杨家溪+留云禅寺+太姥山+半月里+下尾岛5日4晚跟团游·光影画卷，精品5日全景游

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自由活动

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依据您选择的房型，若含早餐则含酒店内自助早餐（每间房含1-2份早餐），若无早则敬请自理早餐。

杨家溪

杨家溪位于福建省宁德市霞浦县牙城镇，是国家AAA级旅游景区，属太姥山风景名胜区核心组成部分，与太姥山的“山、海”景观并称“山、海、川”三大景区。溪流全长约25公里，发源于柘荣县东狮山，最终注入牙城湾，以清澈溪水、奇特岩石和丰富生态系统著称。‌融合“卅里清溪、百丈飞瀑、千年古榕、万株红枫”，尤以龙亭瀑布（单级落差瀑布达136米）和古榕群（全球纬度最北的千年古榕林）为标志性景观。两岸分布茂密森林、枫香林及荻花滩，四季景色各异，秋日红枫如绯云，夏日绿荫如盖。相传北宋名将杨文广曾驻守此地平定南蛮，故得名“杨家溪”，并留下古道、古桥、古堡等遗迹。朱熹、王十朋等历史名人曾游历此间，留有摩崖石刻及民间传说；畲族对歌、中秋曳石等民俗活动延续至今。1988年列入国家级风景名胜区，2017年获评国家水利风景区及“中国奇景，江南一绝”称号，享有“海国桃源”“闽东小武夷”等美誉,成为福建乃至华东地区避暑度假、生态旅游的热门目的地。

赤溪村地处国家5A级太姥山风景名胜区西南麓，距福鼎市区65公里，与霞浦县毗邻，交通网络便捷，是连接山海景观的重要节点,春夏可赏绿意山水、体验漂流；秋冬适宜古村探秘与农事活动。‌杜家堡古村落‌保存60余栋明清古民居，以黄土外墙、木构院落为特色,展现闽东传统建筑风貌，是福建省内罕见的古建筑群,作为内文拳发源地，村内保留武术传承，游客可观赏传统武术表演或参与体验。作为少数民族村，融合畲族文化元素，定期举办民俗活动与节庆展示设立“中国扶贫第一村”展览馆，展示从贫困村到5A级景区的蜕变历程，兼具教育意义与时代特色,获评“全国乡村旅游重点村”“中国美丽休闲乡村”“全国乡村治理示范村”等,成为闽东地区乡村振兴与文旅融合的标杆。

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小皓海滩

小皓海滩位于福建省宁德市霞浦县，是霞浦滩涂风光的代表性地标，以沙质滩涂和瞬息万变的光影效果闻名，被誉为“五彩滩”和“摄影爱好者的天堂”,沙质滩涂受潮汐、光线影响，每日呈现不同色彩与纹理：顺光时金黄耀眼，逆光时银溪蜿蜒，潮水退去后形成天然抽象画般的纹路,日落时分极为惊艳，夕阳将滩涂染成橙红或金色，渔民劳作的身影与波光相映成画,海滩呈S形，搭配山峦环抱的天然地势，形成开阔的摄影视角。东西两侧山崖（西山、东山）是经典拍摄制高点，退潮时露出礁石栈道与海蚀地貌，适合拍摄氛围感侧影，可观赏渔民捞鱼苗、海上养殖等劳作场景，感受渔村生活气息，参与赶海活动，挖掘蛤蜊、拾贝壳，体验趣味互动。通过自然与人文的交织，为游客和摄影爱好者提供了无限创作灵感，是沉浸式感受闽东海岸魅力的理想目的地。

留云禅寺

留云禅寺位于宁德市霞浦县三沙镇

东壁

东壁山山崖处，背靠山崖，面朝福宁湾，与台湾海峡相望，形成“依山面海”的独特格局，兼具山海景观与禅意氛围,始建于公元505年（南朝梁天监四年），原名“白鹤南翔寺”，康熙年间获赐“小普陀”美誉，现存唐风建筑与宋代摩崖石刻，展现千年古刹的文化积淀。‌观海亭‌位于寺院制高点，可俯瞰福宁湾碧波万顷、四霜列岛及台湾海峡远景，天气晴朗时可远眺台湾岛轮廓，，游客可感受海风拂面，欣赏帆影点点与潮汐变幻，搭配崖壁怪石与绿植点缀，画面兼具壮阔与诗意。‌‌留云洞天然巨石形成的“一片瓦”洞穴，洞内滴水清凉，洞外山海相连，摩崖石刻篆刻历代文人墨客题咏，艺术价值与自然奇景并存。寺内供奉一尊从泰国请回的四面佛，为福建罕见，游客可在此观海，感受佛教文化与海景交融的独特意境。

霞浦三沙

光影栈道

光影栈道位于福建省宁德市霞浦县三沙镇东壁村，是一个以海滨风光和摄影体验为主的景点。地理位置方面，栈道背山面海，日出时海面染金，日落余晖映衬渔舟归港，滩涂与紫菜养殖浮排形成几何美感。结构上分一期和二期，一期是“之”字形下沉设计，有观景台适合拍日出日落；二期是7.6公里长的路线，连接多个山头，视野更开阔。周边三沙古镇保留明清古建筑，栈道融合渔村历史与现代休闲理念,通过自然景观与摄影文化的结合，三沙光影栈道成为兼具视觉震撼与休闲体验的滨海胜地。

东壁村的地理位置位于福建省宁德市霞浦县三沙镇，是一个依山傍海的小渔村，被称作“闽东小普陀”，日落时分，滩涂被染成金黄或玫瑰金色，海面波光粼粼，渔民劳作场景与光影交织如画，退潮后滩涂水流冲刷出复杂纹理，逆光拍摄时折射出银色、金色或粉紫色流光，阴雨天气可能影响光影质感，东壁日落不仅是光影艺术，更是渔村生活的诗意呈现。合理规划行程，即可收获一场视觉与心灵的双重治愈。

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赤溪村展示厅

赤溪村展示厅

花竹村位于福建省宁德市霞浦县三沙镇，地处东海之滨，其以“中国观日地标”闻名，2022年入选全国首批“天气气候景观观赏地”，被誉为“红日出海，霞光万斛”的摄影天堂。日出时分，红日从海面跃升，海天鎏金，霞光穿透云层，滩涂、岛屿与渔排交织成天然画卷，偶有“海市蜃楼”般的云雾幻境。渔排与渔民劳作的木船共同构成动态风光；秋冬季紫菜养殖棚随晨光变幻色彩，展现“天人合一”的渔耕文化。日出时间约6:40-6:50（随季节微调），建议提前半小时抵达抢占机位，可携带长焦镜头捕捉渔船动态；墨镜可缓解强光刺眼，防风保暖衣物应对清晨海风，花竹日出以海天对话的壮丽景象与渔村人文的质朴风情，成为福建沿海代表性的光影艺术舞台，吸引无数摄影爱好者与游客驻足。

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高罗沙滩位于福建省宁德市霞浦县长春镇，地处东冲半岛北部，距县城约20公里，交通便利，自驾或乘公交半小时可达。作为霞浦海滨度假胜地，沙滩全长约7公里，沙质细腻洁净，海水清澈湛蓝，被誉为“天然海滨浴场”。退潮时滩涂裸露，形成独特纹理，与远处的礁石、紫菜养殖场构成层次分明的海岸景观。属亚热带季风气候，适合避暑和水上活动。沙滩排球、堆沙、浅滩游泳，适合家庭亲子互动。高罗沙滩集自然风光、滨海娱乐与渔村文化于一体，是夏日避暑、亲子度假及摄影创作的理想目的。

海尾角位于福建省宁德市霞浦县，地处东海1号东冲半岛风景观光道沿线，总长约0.2公里，地势西高东低，最高点海拔约25米，由火山岩构成，形成独特的海蚀地貌。其地理位置与丹湾观景台、吕峡灯塔等景点串联，是东海1号线的标志性景观之一。火山岩经海浪冲刷形成锯齿状礁石群，搭配日出日落光影，适合拍摄壮阔海景；涨潮时惊涛拍岸，退潮后可探索潮间带生态。礁石湿滑需防滑鞋，潮汐变化较大需提前查询潮汐表；夏季游览建议防晒防风。

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大京沙滩

大京沙滩位于福建省宁德市霞浦县长春镇大京村，东冲半岛近陆端，素有“闽东第一滩”“福建夏威夷”“闽东北戴河”等美誉，是霞浦滨海旅游的核心景点之一。沙滩全长约3000米，宽200余米，呈半月形，沙质细腻洁白，海水清澈湛蓝，属亚热带季风性湿润气候。紧邻“东海1号”风景道，与海尾城堡、

下尾岛

下尾岛等景点串联，形成霞浦黄金海岸线。周边分布鹅卵石滩、风电场及葱郁防风林，形成“山、海、林、沙”交融的独特景观。沙滩附近保留明代古城堡遗址，城墙、炮台等遗迹记录抗倭历史，与自然景观形成古今对话，增添文化神秘感。景区全年全天开放，免费进入（部分设施单独收费）。大京沙滩以自然与人文交融的滨海景观为核心，兼具历史探秘、亲子娱乐与摄影创作价值，是霞浦“山海大观”的经典缩影。

丹湾观景平台

丹湾观景平台位于福建省宁德市霞浦县长春镇，地处东海1号观光公路沿线，三面环海，坐拥蜿蜒海岸线与开阔视野，可远眺笔架山等自然景观。作为“东海1号”风景观光道的9号观景台，其串联高罗沙滩、海尾角、下尾岛等热门景点，是霞浦滨海旅游长廊的重要节点。观景台建在临海峭壁上，面积约100余米，呈月牙形延伸，可俯瞰渔船穿梭、潮汐涌动及日出日落全景，晚霞时分尤为壮美。核心建筑为两座白色矩形玻璃屋，分别作为游客中心与咖啡屋，设计简约现代，与山海背景形成强烈视觉对比，被誉为“浪漫打卡地”，以“山海玻璃屋”的独特设计、全景视野与沉浸式休闲体验，成为霞浦海岸线兼具自然野性与现代美学的标志性景观。

下尾岛（又称夏威屿）位于福建省宁德市霞浦县长春镇半岛东南端，面积不足0.1平方公里，是霞浦滨海旅游的“宝藏级”景点，以独特的海蚀地貌和原始渔村风情著称，被誉为“福建巴厘岛”“中国夏威夷”，直面东海，与吕峡灯塔、大京沙滩等景点串联成霞浦黄金海岸线，县城出发约1小时车程，沿途可欣赏东海1号风景道风光；步行接驳：景区入口至核心景点约3公里，可选择摆渡车（往返20元）或徒步30分钟。沙滩与礁石交错，沙质细腻洁白，退潮后滩涂纹理如抽象画作；沿岸分布巨型风车、红白灯塔，与碧海蓝天构成浪漫背景。全天开放（海蚀洞受潮汐限制，建议查询当日开放时段）；‌门票‌：免费，摆渡车费用另计；下尾岛以“海蚀秘境”为核心，融合自然奇观与人文印记，是摄影、赶海与避世度假的理想选择。

冬瓜山摄影观景平台

冬瓜山摄影观景平台是福建省宁德市霞浦县的热门自然风光与摄影打卡地，位于福建省宁德市霞浦县X961与东冲路交叉路口往北约260米，导航可直达，建议自驾或租车前往（县城出发约20分钟车程），公共交通较不便。平台附近设有免费停车场，日落与滩涂风光‌，退潮时海面竹竿、船影与光影交织，傍晚柔和光线下可拍出极具艺术感的日落大片，日落前1-2小时（约下午4点-5点，随季节调整），无人机航拍可捕捉震撼视角，清晨人少适合拍日出，午后至傍晚拍摄光线但游客较多。

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花竹日出1号观景点

花竹日出1号观景点

高罗海滩

高罗海滩

海尾角-露营地

海尾角-露营地

北岐滩涂

北岐滩涂位于福建省宁德市霞浦县松山街道松山村，是霞浦滩涂摄影的“1号打卡地”，以日出时分的虎皮状滩涂纹理、光影变幻及渔民劳作场景闻名，被誉为“摄影爱好者的天堂”,距离霞浦县城仅5公里，驾车约15分钟可达，交通便捷且免费开放；与花竹村、小皓沙滩、东壁村等景点串联，形成霞浦经典日出观光线,退潮后显露虎皮斑纹状肌理，竹竿、渔船与光影交织，形成水墨画般的线条韵律；涨潮时浮标竹竿（紫菜架）与穿梭渔船构成层次丰富的海景，退潮后渔民赶海劳作增添人文烟火气。日出效果受云层、雾气影响较大，建议提前查询天气预报；滩涂湿滑，需穿防滑鞋；赶海时注意潮汐变化，避免被困。北岐日出以“滩涂为纸、光影为墨”，融合自然奇观与人文纪实，是霞浦山海魅力的标志性缩影，若此日没有日出或不愿早起观日出景象，可与司机另外商议出发时间。

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沙江S湾

沙江S湾位于福建省宁德市霞浦县沙江镇沙江村，距霞浦县城约20公里，自驾30分钟可达，是霞浦滩涂风光的标志性景点，以独特的“S”形水道、竹竿阵列与水墨画般的光影闻名，曾入选2016年里约奥运会宣传片，被誉为“摄影界的诗意长廊”，与

东安岛

东安岛、

半月里

半月里畲族村等景点串联，形成霞浦经典人文与自然融合的旅游线。‌S形水道‌：退潮时竹竿排列成优美“S”弧线，渔船穿行其间，形成动静相宜的滩涂韵律；‌海带竹竿阵‌：竹竿用于养殖海带、紫菜，每年4-5月晒海带季节，S湾挂满褐色海带，场景尤为壮观，‌古村印记‌：沙江村保留明清古建筑、妈祖庙与天主教堂，渔民织网、撬牡蛎等日常劳作展现原生态渔村风貌。

竹江岛位于福建省霞浦县沙江镇东吾洋西北部，面积约0.2平方公里，四面环海，形似卧虎，通过3651米的汐路桥与陆地相连，涨潮时隐没于海水，退潮后显露，为国内最长古代海埕石桥,南宋时期已有先民定居，现存明清古厝建筑群及36口古井，其中“锣鼓井”因投石入井声似锣鼓而得,朱熹曾登岛远眺，题“一虎视江中”诗句，赋予“虎岛”之称；后因方言误传，所在海域得名“东吾洋”,‌汐路桥‌由清代乡绅郑启昂主持修建，以松木桩为基、石条铺筑，兼具排潮功能，列为省级文物保护单位,每年四五月份举办妈祖节，‌省级非物质文化遗产‌妈祖走水，吸引全国游客,村民世代以滩涂养殖为生，传统养殖海蛎、紫菜，近年新增海参、鲍鱼等品种,保留原始渔村风貌，古厝建筑以贝壳瓦砾砌墙，形成独特水墨画意境,地处东吾洋生态廊道，兼具自然保护与科研意义。

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半月里位于福建省宁德市霞浦县，是霞浦著名的畬族古村落，拥有深厚的历史文化底蕴，曾获“中国历史文化名村”称号。村落内保留完整的畬族寨门、古宅及传统民俗，建筑风格古朴，展现了畲族独特的民族风情，村头矗立数百年树龄的巨型榕树，与青石板路、夯土民居构成原生态田园画卷；“畲族民俗博物馆”收藏大量畲族生产工具、服饰、文献等文物，系统呈现畲族生活与历史。可深入古宅院落，感受畬族建筑智慧与家族文化传承；沿村内小径穿行，观赏古树、老井、石阶等细节，体验慢节奏乡土生活。半月里以“活态畲族文化博物馆”的定位，成为霞浦兼具历史价值与人文魅力的特色旅游目的地。

东安岛位于福建省宁德市霞浦县溪南镇，地处官井洋与东吾洋交汇处，距大陆最近点仅0.5公里，是霞浦县第二大岛16。全岛略呈三角形，东西长5公里，南北宽1.31公里，面积约6.5平方公里，最高点大山头海拔277.2米，岸线曲折陡峻，总长18.7公里13。岛上以花岗岩为主，土壤肥沃，植被茂密，气候温和，岛上有东安、关门两个行政村，以叶姓为主，畲族聚居，保留畲族文化与传统生活方式，岛周分布大规模海上渔排，由数十万养殖网箱和渔民木屋组成，形成壮观的“漂浮城镇”，尤以日出日落和碧海蓝天下的彩色渔排景观闻名；周边海域盛产海带、鲍鱼、大黄鱼等水产，两洋交汇处为天然养殖良港，渔获直销海内外，东侧临大门水道，东北侧为避风锚地，，可远眺三都澳等海域，2019年10月通车的东安岛海防大桥（长585，宽9米）连接溪南镇台江码头，结束岛民百余年的渡船历史，大幅提升通行便利性；推荐登顶岛中央无人小岛俯瞰渔排全景，或租船穿梭渔排间感受“海上社区”生活。

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竹江村

竹江村

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太姥山

太姥山位于福建省宁德市福鼎市，三面临海，与雁荡山、武夷山形成“鼎足之势”，素有“山海大观”“海上仙都”之誉，作为国家5A级旅游景区、世界地质公园及国家自然遗产，以独特的花岗岩峰林岩洞地貌闻名，拥有360处奇石、108个岩洞37，如“夫妻峰”“金猫扑鼠”“九鲤朝天”等，形态鬼斧神工。主峰覆鼎峰（2025年更名为“福鼎峰”）海拔917米，登顶可俯瞰山海交融的壮丽全景。景区集山、海、川、岛于一体，兼具峰险、石奇、洞幽、雾幻“四绝”，与福鼎白茶文化深度关联，被誉为“白茶之乡”；畲族风情、古刹碑刻等人文元素丰富。增设观光车、轨道车及智能登山设备，提升游客便利性。太姥山凭借地质奇观与人文积淀，成为兼具科学探索、文化体验与休闲度假的综合性旅游目的地。